Literatur:

Kristin Neff: "Selbstmitgefühl", Kailash Verlag
Christopher Germer: "Der achtsame Weg zur Selbstliebe", Arbor Verlag

Christine Brähler:" Selbstmitgefühl entwickeln", Scorpio Verlag

Jörg Mangold: "Wir Eltern sind auch nur Menschen", Arbor Verlag

Meditationen: